운동습관1 운동하기 싫을때 스스로 하는 동기부여 건강을 위해, 아니면 멋진 몸을 만들기위해 운동하려고 다짐했지만 여러가지 이유로 운동을 포기하고 싶을때가 있습니다. 바쁜 회사, 학교 생활로 더 쉬고 싶은 마음일 수도 있고 아니면 열심히 운동은 하지만 결과가 바로 보이지 않아 답답한 마음일 수 있죠. 또 번번히 의지가 부족해 실패하는 것일 수도 있고 세상에 운동보다 더 재밌는 것이 많아 발이 옮겨지지 않아서 등등 사람마다 다양한 이유가 있겠지요? 그런 생각이 들때, 아니면 슬럼프를 겪을때 처음 운동을 왜 시작할까 다짐했을까요? 스스로 운동을 시작한 이유에 대해 생각하면 다시 운동을 하고자하는 동기부여가 생깁니다. 나이별로 운동을 시작하는 동기를 보자면 10대, 20대의 경우 멋진 몸을 만들기위해가 대부분이며 30대부터는 음주와 야식때문에 불어난 살로 ... 2023. 1. 26. 이전 1 다음
